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Qué es el ocio de calidad y cómo tú puedes tenerlo (14/30)

Continuando con la temática de la última entrada, donde te invito a vivir cada día como si fuera viernes, hoy quiero explicarte más en detalle la idea de ocio de calidad y cómo lo puedes practicar. Generalmente, asociamos la palabra ocio con vagancia o pereza. Y, ¿por qué se da esto? Quizá porque hacemos actividades no planificadas y de las cuales no obtenemos ningún resultado productivo o notorio. Incluso el ocio debe...

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Los beneficios de vivir cada día como si fuese viernes (13/30)

Antes de nada. Por vivir cada día como si fuese viernes, no me refiero a estar todo el día de fiesta bajo los efectos de alguna bebida alcohólica. En absoluto. Hago referencia a hacer cada día, a cada instante, actividades que te hagan sentir pleno y en paz. Prefiero este enfoque antes que el de vivir cada día como si fuese el último porque tengo la sensación de que uno viene desde...

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