pensando en voz alta

Qué es el ocio de calidad y cómo tú puedes tenerlo (14/30)

Continuando con la temática de la última entrada, donde te invito a vivir cada día como si fuera viernes, hoy quiero explicarte más en detalle la idea de ocio de calidad y cómo lo puedes practicar. Generalmente, asociamos la palabra ocio con vagancia o pereza. Y, ¿por qué se da esto? Quizá porque hacemos actividades no planificadas y de las cuales no obtenemos ningún resultado productivo o notorio. Incluso el ocio debe...

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La importancia del silencio en un mundo tan ruidoso (11/30)

Si constantemente hay ruido de fondo. Bien sea por la televisión, la música, el tráfico, las conversaciones superfluas… ¿En qué momento habrá lugar para escuchar tus propios pensamientos? ¿Cuándo tendrás la oportunidad de prestar atención a tu diálogo interno? A veces siento que si vivimos en una sociedad tan ruidosa. Enemiga del silencio. Es porque, en el fondo, nos asusta lo que este tenga para decirnos. Siento que hay personas que temen...

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