Las personas valientes no son aquellas que no sienten miedo. Son las que actúan a pesar del miedo. Las personas con inteligencia emocional no es que no sienten ira, tristeza o rabia. Han aprendido a gestionarlas. Ante las emociones negativas tendemos a huir de ellas y esto nos niega la oportunidad de crecer como seres humanos. En la última palabra del párrafo anterior, gestionar, yace la clave para tener una vida más...
Seguir leyendo...reflexiones
No pidas que te comprendan ni que te respeten (16/30)
¿Alguna vez te han dicho no lo comparto pero lo respeto? Seguro que sí. ¿Por qué nos tendría que importar que los demás «respetaran» nuestras decisiones? ¿O que las comprendieran y compartieran? Invitarte a que no pidas que te comprendan o que te respeten en una sociedad donde el concepto de la autoimagen es tan importante, donde le damos más valor al ego que a nuestra felicidad… es complicado. Pero no por...
Seguir leyendo...Qué es el ocio de calidad y cómo tú puedes tenerlo (14/30)
Continuando con la temática de la última entrada, donde te invito a vivir cada día como si fuera viernes, hoy quiero explicarte más en detalle la idea de ocio de calidad y cómo lo puedes practicar. Generalmente, asociamos la palabra ocio con vagancia o pereza. Y, ¿por qué se da esto? Quizá porque hacemos actividades no planificadas y de las cuales no obtenemos ningún resultado productivo o notorio. Incluso el ocio debe...
Seguir leyendo...La importancia del silencio en un mundo tan ruidoso (11/30)
Si constantemente hay ruido de fondo. Bien sea por la televisión, la música, el tráfico, las conversaciones superfluas… ¿En qué momento habrá lugar para escuchar tus propios pensamientos? ¿Cuándo tendrás la oportunidad de prestar atención a tu diálogo interno? A veces siento que si vivimos en una sociedad tan ruidosa. Enemiga del silencio. Es porque, en el fondo, nos asusta lo que este tenga para decirnos. Siento que hay personas que temen...
Seguir leyendo...Por qué considero que Inside Out (Intensamente) tiene mucho que enseñarnos (10/30)
¿Alguna vez has mirado a alguien y te has preguntado qué estará ocurriendo dentro de su cabeza? Con esta pregunta, aparentemente sencilla, da comienzo esta obra maestra. En esta entrada no voy a contarte la película como tal. Ya que, si no la has visto, estaría quitándote dicho privilegio: verla por primera vez. Sin embargo, si basaré mi reflexión en una parte fundamental de la trama. Así que si continúas leyendo, que...
Seguir leyendo...La guía definitiva para hacer más cosas en menos tiempo (8/30)
Tiempo. Ese bien tan preciado que parece escurrirse entre nuestras manos. ¿Alguna vez has querido que el día tenga más horas? ¿Sientes que 24 horas no son suficientes? Pues, querido lector, temo decirte que no es más tiempo lo que necesitas, sino menos tareas. Déjame que me explique. Así el día tuviese 48 horas, nos las ingeniaríamos para que no fuesen suficientes. ¿Entonces? Si el tiempo no es el problema, ¿por qué...
Seguir leyendo...El poder de las palabras (6/30)
¿Sabías que puedes crear tu realidad mediante las palabras que utilizas? Conoce más acerca del poder de las palabras que usamos y el diálogo interno.
Seguir leyendo...La disciplina tarde o temprano vencerá a la inteligencia (5/30)
Una persona realmente disciplinada es aquella que hace lo que sabe que tiene que hacer incluso cuando no le apetece. Muy a menudo se nos dice que en la vida solo debemos hacer aquello que nos gusta, lo que nos apasiona. Y si un día eso mismo que nos hace vibrar, nos emociona, ¿no nos apetece hacerlo? Seguro que te ha pasado. Es aquí cuando entra en juego una habilidad muy importante:...
Seguir leyendo...La vida es como una montaña rusa (4/30)
A veces queremos comernos el mundo. Otras veces solo queremos ver el tiempo pasar. ¿Te ha pasado? Por ello es importante mejorar nuestro diálogo interno y, sobre todo, nuestra relación con nosotros mismos.
Seguir leyendo...30 días escribiendo cada día (1/30)
Hola lector o lectora. Así es. Durante los próximos 30 días estaré escribiendo cada día una entrada en mi sitio web. ¿Por qué? Puede que te estés preguntando: o quizá no. Bueno. Comencé un nuevo curso en Platzi (Escritura Online) y allí me lo propusieron. Todo suma. Lo importante es ser constante Muchas veces pensamos que para lograr nuestros objetivos debemos hacer mucho todos los días. Sin embargo, muy por el contrario,...
Seguir leyendo...
Comentarios recientes