Tengo curiosidad por saber lo siguiente, de las veces que abres WhatsApp en el día, ¿en cuántas de ellas consideras que lo haces conscientemente? Es decir, ¿tienes un espacio en tu jornada destinado a revisar tus mensajes? Yo no, y por ello, le digo adiós a WhatsApp… Me encontré, más de lo que me habría gustado, surfeando entre conversaciones y estados de manera reactiva, en otras palabras, abría WhatsApp por impulso. Por...
Seguir leyendo...Desarrollo personal
Cómo aceptar mi “locura” me ayudó a vivir conscientemente
¿Por qué, de forma general, buscamos ser aceptados por los demás? Es decir, ¿por qué tenemos tantas ganas de “encajar” en la sociedad cuando, muy probablemente, esta esté “enferma”? Con tal de recibir la aprobación de nuestro entorno, somos capaces de pagar un precio considerablemente alto: el precio de perder nuestra identidad, aquello que, aunque suene contradictorio, nos hace interesantes ante el resto de seres humanos. Actualmente tengo 27 años y, sin...
Seguir leyendo...Porqué escogí vivir con menos para vivir mejor
¿Alguna vez has tenido la impresión de que limpiar tu casa te toma más tiempo del que te gustaría? ¿O que se desorganiza con mucha facilidad? Y si el verdadero problema no fuese el desorden ni la suciedad, ¿sino el exceso de objetos materiales? La entrada de hoy será más personal, en ella, quiero contarte porqué me liberé de una gran cantidad de cosas que ya no usaba. Buscando así vivir con...
Seguir leyendo...El engaño detrás de tu peso
¿Te has preguntado por qué dos personas que pesan lo mismo, lucen tan diferentes? O, ¿por qué su salud en general es muy distinta? Si lo has hecho, es probable que intuyas la mentira que se esconde detrás del concepto de peso “ideal”. Aquel que nos dice que debemos pesar X cantidad si medimos Y cm para estar “sanos”. Es decir, si yo peso 70 kilos pero más de la mitad es...
Seguir leyendo...Porqué más no siempre es mejor
¿Qué es más saludable: comer una vez o varias veces al día? Podrías pensar que mientras haya un lapso de tiempo aceptable entre comida y comida, pues, varias veces. ¡Error! Porque, ¿qué pasa si me alimento solo de comida chatarra? ¿Importaría que esperara tres horas antes de volver a comer? Muy poco. Hoy quiero hablarte de porqué más de algo no siempre es mejor y que la cantidad no importa tanto como...
Seguir leyendo...Porqué quejarte no sirve de un carajo
¿Conoces a alguien que haya logrado cambiar algo quejándose? Que por decir que su trabajo no le gustaba, ¿encontró uno mejor? Que por maldecir su obesidad, ¿se pusiera en forma? Si sabemos perfectamente que quejarse no sirve de un carajo, ¿por qué lo seguimos haciendo? Simple, porque es mucho más fácil que ocuparnos del asunto que nos aqueja. Hoy quiero proponerte algo indecente: no te quejes, ¡nunca! Si no es de la...
Seguir leyendo...Cómo experimentar el placer de simplemente existir
¿Serías capaz de quedarte sentado, solo y en silencio durante 15 minutos? ¿Y durante 30? Parece algo casi imposible en una sociedad donde siempre “tenemos” algo que hacer. Donde 24 horas no alcanzan para cumplir con nuestras responsabilidades. Pero, ¿es esto algo real? O, ¿será que nos hemos convertido en esclavos de nuestra propia creación? Hoy quiero hablarte del gran tesoro que se esconde en, de vez en cuando, simplemente existir. Te...
Seguir leyendo...El país donde puedes pagar con billetes del Monopoly
¿Alguna vez te has preguntado qué respalda al dólar americano? ¿Y al euro? ¿Sabías que en la actualidad son dinero por decreto? En otras palabras, son monedas válidas porque así lo definen sus respectivos gobiernos. No están respaldadas ni por oro ni por petróleo. Entonces, si son solo papel impreso, ¿por qué no aceptamos también billetes del Monopoly? Por poner un ejemplo. Con el título de la entrada quería, por una parte,...
Seguir leyendo...Porqué ser disciplinado es más importante que estar motivado
Pensar que cada día tendrás la misma energía para cumplir con tus objetivos no solo no es realista sino que, además, te aleja de ellos. ¿Alguna vez te han dicho que vivas haciendo lo que te gusta? Suena lógico y, hasta cierto punto, creíble. Pero, ¿qué pasa si para hacer lo que te gusta, en ciertos momentos, debes hacer algo que te desagrada? Es aquí cuando estar motivado no es suficiente, necesitas...
Seguir leyendo...El mensaje que nunca te envié…
Hola querido lector. La entrada de hoy será diferente al resto. En ella tanto tú como yo, seremos protagonistas. Quiero invitarte a que realices el siguiente ejercicio: escribe, bien sea física o digitalmente, el mensaje de agradecimiento que quisiste enviarle a esa persona en particular pero que nunca te atreviste a hacerlo. Como hay que predicar con el ejemplo, comenzaré yo. El mensaje de agradecimiento que nunca te hice llegar Hola mi...
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